(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬 と調味料類 (調味ソース類) 黄身酢の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬調味料類 (調味ソース類) 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬調味料類 (調味ソース類) 黄身酢単位
水分87.152.634.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質15.6-4.6 g
たんぱく質1.36.3-5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.8-10.8 g
コレステロール0460-460 mg
脂質0.113.1-13 g
利用可能炭水化物(単糖当量)20.3-20.3 g
利用可能炭水化物(質量計)19.4-19.4 g
差引き法による利用可能炭水化物5.223-17.8 g
食物繊維総量1.801.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物6.720-13.3 g
有機酸1.6-1.6 g
灰分4.86.4-1.6 g
ナトリウム15002300-800 mg
カリウム48047433 mg
カルシウム4457-13 mg
マグネシウム40634 mg
リン44210-166 mg
0.31.8-1.5 mg
亜鉛0.11.4-1.3 mg
0.020.05-0.03 mg
マンガン0.130.030.1 mg
ヨウ素41-41 μg
セレン18-18 μg
クロム(Tr)0 μg
モリブデン5-5 μg
レチノール0260-260 μg
α-カロテン01-1 μg
β-カロテン01-1 μg
β-クリプトキサンチン016-16 μg
β-カロテン当量09-9 μg
レチノール活性当量0270-270 μg
ビタミンD04.6-4.6 μg
α-トコフェロール01.7-1.7 mg
β-トコフェロール0(Tr)0 mg
γ-トコフェロール00.6-0.6 mg
δ-トコフェロール0(Tr)0 mg
ビタミンK115-14 μg
ビタミンB10.330.080.25 mg
ビタミンB20.040.18-0.14 mg
ナイアシン2.7(Tr)2.7 mg
ナイアシン当量2.91.51.4 mg
ビタミンB60.220.120.1 mg
ビタミンB1201.4-1.4 μg
葉酸985939 μg
パントテン酸0.431.38-0.95 mg
ビオチン25-25 μg
ビタミンC15015 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.85.7-1.9 g
備考根、皮つき 水洗いし、水切りしたもの0
可食部100g当たりの成分です。
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