(だいこん類) 切干しだいこん 乾 と(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生の栄養素を比較

(だいこん類) 切干しだいこん 乾(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 切干しだいこん 乾(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生単位
水分8.487.4-79 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.30.46.9 g
たんぱく質9.70.79 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3Tr0.3 g
コレステロール000 mg
脂質0.80.10.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)9.8-9.8 g
利用可能炭水化物(質量計)9.5-9.5 g
差引き法による利用可能炭水化物51.311.439.9 g
食物繊維総量21.30.420.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.711.558.2 g
有機酸0 g
灰分8.50.38.2 g
ナトリウム2101209 mg
カリウム35001503350 mg
カルシウム50015485 mg
マグネシウム16010150 mg
リン22015205 mg
3.10.13 mg
亜鉛2.10.12 mg
0.130.030.1 mg
マンガン0.740.050.69 mg
ヨウ素20Tr20 μg
セレン202 μg
クロム303 μg
モリブデン29Tr29 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン2190-188 μg
β-クリプトキサンチン01800-1800 μg
β-カロテン当量21100-1098 μg
レチノール活性当量092-92 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.4-0.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンKTr00 μg
ビタミンB10.350.090.26 mg
ビタミンB20.20.030.17 mg
ナイアシン4.60.34.3 mg
ナイアシン当量6.10.45.7 mg
ビタミンB60.290.050.24 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸21022188 μg
パントテン酸1.240.231.01 mg
ビオチン5.90.45.5 μg
ビタミンC2833-5 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.500.5 g
備考硝酸イオン: 2.9 g別名:みかん 廃棄部位: 果皮及びじょうのう膜0
可食部100g当たりの成分です。
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