（だいこん類） 切干しだいこん 乾 とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
（だいこん類） 切干しだいこん 乾とえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 72.1 | -63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 9.8 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 11.5 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 5.8 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 6.1 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 6.2 | 45.1 | g | | 食物繊維総量 | 21.3 | 4.6 | 16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 8.9 | 60.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.5 | 1.4 | 7.1 | g | | ナトリウム | 210 | 2 | 208 | mg | | カリウム | 3500 | 490 | 3010 | mg | | カルシウム | 500 | 76 | 424 | mg | | マグネシウム | 160 | 72 | 88 | mg | | リン | 220 | 170 | 50 | mg | | 鉄 | 3.1 | 2.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.36 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.74 | 0 | mg | | ヨウ素 | 20 | | 20 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 2 | 260 | -258 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 290 | -288 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.24 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.5 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 260 | -50 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 0.45 | 0.79 | mg | | ビオチン | 5.9 | | 5.9 | μg | | ビタミンC | 28 | 15 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 2.9 g | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |