（だいこん類） 切干しだいこん 乾 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
（だいこん類） 切干しだいこん 乾とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 10.8 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 20.7 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 25.1 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.4 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.4 | -41.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 49.4 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 21.3 | 14.6 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 59.1 | 10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.5 | 3.5 | 5 | g | | ナトリウム | 210 | 0 | 210 | mg | | カリウム | 3500 | 1300 | 2200 | mg | | カルシウム | 500 | 100 | 400 | mg | | マグネシウム | 160 | 150 | 10 | mg | | リン | 220 | 320 | -100 | mg | | 鉄 | 3.1 | 5.9 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.91 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.74 | | 0.74 | mg | | ヨウ素 | 20 | 0 | 20 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | 410 | -381 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 150 | -148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.7 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.22 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 6.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.52 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 460 | -250 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 1.66 | -0.42 | mg | | ビオチン | 5.9 | 11 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 28 | Tr | 28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 2.9 g | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |