（だいこん類） 切干しだいこん 乾 とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
（だいこん類） 切干しだいこん 乾とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 2.3 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 10.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 13.8 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 46.7 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 21.3 | 28 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 70.2 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.5 | 8.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 210 | 230 | -20 | mg | | カリウム | 3500 | 2300 | 1200 | mg | | カルシウム | 500 | 1200 | -700 | mg | | マグネシウム | 160 | 210 | -50 | mg | | リン | 220 | 270 | -50 | mg | | 鉄 | 3.1 | 2.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.74 | 2.75 | -2.01 | mg | | ヨウ素 | 20 | 5 | 15 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 3 | 12 | -9 | μg | | モリブデン | 29 | 130 | -101 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 2 | 10000 | -9998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 10000 | -9998 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.31 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 10 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.75 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 820 | -610 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 1.31 | -0.07 | mg | | ビオチン | 5.9 | 20 | -14.1 | μg | | ビタミンC | 28 | 1100 | -1072 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 2.9 g | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |