（だいこん類） 切干しだいこん 乾 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
（だいこん類） 切干しだいこん 乾とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 0.5 | 7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 5.8 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 6.9 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 32.8 | -32.5 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.8 | 34.1 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.3 | 53.9 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 21.3 | 3.9 | 17.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 55.8 | 13.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.5 | 1.8 | 6.7 | g | | ナトリウム | 210 | 64 | 146 | mg | | カリウム | 3500 | 440 | 3060 | mg | | カルシウム | 500 | 240 | 260 | mg | | マグネシウム | 160 | 74 | 86 | mg | | リン | 220 | 240 | -20 | mg | | 鉄 | 3.1 | 2.4 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.41 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 20 | 19 | 1 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 3 | 24 | -21 | μg | | モリブデン | 29 | 11 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 2 | 35 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 37 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.19 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.2 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.8 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.11 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 18 | 192 | μg | | パントテン酸 | 1.24 | 1.56 | -0.32 | mg | | ビオチン | 5.9 | 7.6 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 28 | 0 | 28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 2.9 g | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |