（だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物 と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の栄養素を比較
（だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 36 | 58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 13.5 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 14.1 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.9 | -8.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 9.4 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 31.5 | -28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 30 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 31.8 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 6.3 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 37 | -32.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.5 | -3 | g | | ナトリウム | 14 | 620 | -606 | mg | | カリウム | 210 | 330 | -120 | mg | | カルシウム | 24 | 80 | -56 | mg | | マグネシウム | 9 | 60 | -51 | mg | | リン | 18 | 200 | -182 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 48 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | Tr | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 根端及び葉柄基部を除いたもの
硝酸イオン： 0.2 g | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |