（だいこん類） だいこん 根 皮つき 生 と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの栄養素を比較
（だいこん類） だいこん 根 皮つき 生と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき 生 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 94.6 | 2.5 | 92.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 5.7 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 6.6 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 89.5 | -86.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 84.4 | -81.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 84.1 | -81.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 89.9 | -85.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.6 | 0 | g | | ナトリウム | 19 | 130 | -111 | mg | | カリウム | 230 | 51 | 179 | mg | | カルシウム | 24 | 16 | 8 | mg | | マグネシウム | 10 | 22 | -12 | mg | | リン | 18 | 58 | -40 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 3 | 46 | -43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 1 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビオチン | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 根端及び葉柄基部
硝酸イオン： 0.1 g | さらしあん製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |