（だいこん類） だいこん 根 皮つき 生 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
（だいこん類） だいこん 根 皮つき 生と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき 生 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 94.6 | 45 | 49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 11.2 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 12.9 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 38.1 | -38.1 | g | | コレステロール | 0 | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 0.1 | 39.1 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 2.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 2.6 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 19 | 800 | -781 | mg | | カリウム | 230 | 210 | 20 | mg | | カルシウム | 24 | 6 | 18 | mg | | マグネシウム | 10 | 18 | -8 | mg | | リン | 18 | 230 | -212 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 3 | 60 | -57 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 34 | 1 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.64 | -0.52 | mg | | ビオチン | 0.3 | 6.3 | -6 | μg | | ビタミンC | 12 | 35 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 根端及び葉柄基部
硝酸イオン： 0.1 g | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |