（だいこん類） だいこん 葉 茹で物 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
（だいこん類） だいこん 葉 茹で物と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） だいこん 葉 茹で物 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 91.3 | 40.7 | 50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 6.7 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 7.2 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 14.2 | -14.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 15.1 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 20.7 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 19.9 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 27.4 | -25.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 3 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 29.2 | -23.8 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.7 | -4.8 | g | | ナトリウム | 28 | 1700 | -1672 | mg | | カリウム | 180 | 210 | -30 | mg | | カルシウム | 220 | 220 | 0 | mg | | マグネシウム | 22 | 100 | -78 | mg | | リン | 62 | 200 | -138 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.75 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4400 | 2 | 4398 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | 2 | 4398 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 4 | 366 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | (Tr) | 4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 340 | 1 | 339 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 38 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 21 | 0 | 21 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 葉柄基部を除いたもの
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.1 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |