（だいこん類） だいこん 葉 生 と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
（だいこん類） だいこん 葉 生と魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） だいこん 葉 生 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.6 | 19.3 | 71.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | | 1.9 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 28.7 | -26.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 3.6 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 450 | -450 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 40.1 | -38.5 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0 | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.3 | 38.2 | -32.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 8.3 | -6.7 | g | | ナトリウム | 48 | 1900 | -1852 | mg | | カリウム | 400 | 480 | -80 | mg | | カルシウム | 260 | 970 | -710 | mg | | マグネシウム | 22 | 69 | -47 | mg | | リン | 52 | 780 | -728 | mg | | 鉄 | 3.1 | 2.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.27 | 1.74 | -1.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 460 | -460 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3900 | 15 | 3885 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 3900 | 32 | 3868 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 460 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 4.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.32 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3.4 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 8.3 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 9.4 | -9.4 | μg | | 葉酸 | 140 | 59 | 81 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.77 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 53 | Tr | 53 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |