（だいこん類） 葉だいこん 葉 生 とバナナ 乾の栄養素を比較
（だいこん類） 葉だいこん 葉 生とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 葉だいこん 葉 生 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.6 | 14.3 | 78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 2.4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 2 | 3.8 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 67.4 | -66.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 64.5 | -63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 70.5 | -69.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 7 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 78.5 | -75.2 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 41 | 1 | 40 | mg | | カリウム | 340 | 1300 | -960 | mg | | カルシウム | 170 | 26 | 144 | mg | | マグネシウム | 25 | 92 | -67 | mg | | リン | 43 | 84 | -41 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.23 | 1.31 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | 2300 | 670 | 1630 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | 9 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 840 | 1460 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 70 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 220 | 2 | 218 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 1.04 | -0.82 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 130 | 34 | 96 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.13 | -0.74 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 49 | Tr | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 水耕栽培品
廃棄部位： 株元及び根
硝酸イオン： 0.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |