（だいこん類） 葉だいこん 葉 生 とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
（だいこん類） 葉だいこん 葉 生とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 葉だいこん 葉 生 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 92.6 | 4.6 | 88 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 15.7 | -14 | g | | たんぱく質 | 2 | 18.8 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 10.4 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 47 | -45.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 21 | -18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 62.6 | -59.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | g | | ナトリウム | 41 | 700 | -659 | mg | | カリウム | 340 | 690 | -350 | mg | | カルシウム | 170 | 73 | 97 | mg | | マグネシウム | 25 | 110 | -85 | mg | | リン | 43 | 370 | -327 | mg | | 鉄 | 1.4 | 4.2 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.78 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.23 | 2.2 | -1.97 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2300 | 4 | 2296 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 4 | 2296 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | Tr | 190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 23 | 197 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.8 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.5 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 130 | 100 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.35 | 0.04 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 49 | Tr | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 試料： 水耕栽培品
廃棄部位： 株元及び根
硝酸イオン： 0.4 g | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |