タアサイ 葉 生 とケーキ・ペストリー類 バターケーキの栄養素を比較
タアサイ 葉 生とケーキ・ペストリー類 バターケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | タアサイ 葉 生 | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 94.3 | 20 | 74.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 5.3 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 23.2 | -23.1 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0.2 | 25.3 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 50.8 | -50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.4 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 49.8 | -49.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 48 | -45.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 29 | 240 | -211 | mg | | カリウム | 430 | 74 | 356 | mg | | カルシウム | 120 | 22 | 98 | mg | | マグネシウム | 23 | 7 | 16 | mg | | リン | 46 | 67 | -21 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.12 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2200 | 51 | 2149 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 5 | 22 | μg | | β-カロテン当量 | 2200 | 52 | 2148 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 140 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 220 | 8 | 212 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 65 | 16 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.48 | -0.29 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | 31 | 0 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ひさごな、ゆきな、タァサイ、ターサイ、ターツァイ、きさらぎな
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.7 g | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |