そらまめ 未熟豆 茹で物 とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ 果実なしの栄養素を比較
そらまめ 未熟豆 茹で物とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ 果実なしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そらまめ 未熟豆 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ 果実なし | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 35 | 36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.8 | 6.4 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 6.9 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13.8 | -13.7 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 0.2 | 15.2 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.7 | 44.6 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.5 | 41.7 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 43.6 | -27.9 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 42.3 | -25.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 4 | (Tr) | 4 | mg | | カリウム | 390 | 25 | 365 | mg | | カルシウム | 22 | 5 | 17 | mg | | マグネシウム | 38 | 3 | 35 | mg | | リン | 230 | 14 | 216 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.02 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 210 | 28 | 182 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 28 | 182 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 63 | -45 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 6 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 19 | 101 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.53 | -0.14 | mg | | ビオチン | | 8.5 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 18 | 0 | 18 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮
廃棄率： さや入りの場合 80 %
硝酸イオン： (0) g | デコレーションケーキを含む（果実などの具材は含まない。）
スポンジとクリーム部分のみ
部分割合： スポンジケーキ 3、ホイップクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |