セロリ 葉柄 生 と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の栄養素を比較
セロリ 葉柄 生と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | セロリ 葉柄 生 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.7 | 10 | 84.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 10.1 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 68.4 | -67 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 62.2 | -60.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 64.6 | -63.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 11.2 | -9.7 | g | | 糖アルコール | 1 | | 1 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 75.2 | -71.6 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 28 | 2 | 26 | mg | | カリウム | 410 | 390 | 20 | mg | | カルシウム | 39 | 36 | 3 | mg | | マグネシウム | 9 | 110 | -101 | mg | | リン | 39 | 290 | -251 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.11 | 3.79 | -3.68 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 19 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 44 | | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 44 | 0 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.49 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 5 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.34 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 40 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.07 | -0.81 | mg | | ビオチン | 1.2 | 9.6 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： セロリー、セルリー、オランダみつば
廃棄部位： 株元、葉身及び表皮
硝酸イオン： 0.2 g
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可食部100g当たりの成分です。 |