ズッキーニ 果実 生 と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
ズッキーニ 果実 生と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ズッキーニ 果実 生 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 94.9 | 3.3 | 91.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 10.6 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 11.2 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.8 | -10.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11.1 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 73.3 | -71 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 66.7 | -64.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 68.7 | -66.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 4.2 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 72 | -69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 430 | -429 | mg | | カリウム | 320 | 170 | 150 | mg | | カルシウム | 24 | 240 | -216 | mg | | マグネシウム | 25 | 78 | -53 | mg | | リン | 37 | 150 | -113 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.38 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.8 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | セレン | Tr | 6 | -6 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 28 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 310 | 2 | 308 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 320 | 2 | 318 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 35 | 1 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 25 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.59 | -0.37 | mg | | ビオチン | 2.7 | 3.2 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： つるなしかぼちゃ 廃棄部位： 両端 硝酸イオン： 0.1 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |