ズッキーニ 果実 生 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
ズッキーニ 果実 生と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ズッキーニ 果実 生 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.9 | 42 | 52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 9.9 | -9 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 12.1 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20 | -19.9 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 0.1 | 23.9 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 22.1 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 21.1 | -18.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 26.7 | -24.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 20.7 | -17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 38 | -37 | mg | | カリウム | 320 | 80 | 240 | mg | | カルシウム | 24 | 110 | -86 | mg | | マグネシウム | 25 | 12 | 13 | mg | | リン | 37 | 400 | -363 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | Tr | 50 | -50 | μg | | セレン | Tr | 34 | -34 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 19 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 310 | 3 | 307 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 55 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 320 | 31 | 289 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 400 | -373 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 35 | 16 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.82 | -0.77 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 36 | 99 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.85 | -1.63 | mg | | ビオチン | 2.7 | 36 | -33.3 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： つるなしかぼちゃ 廃棄部位： 両端 硝酸イオン： 0.1 g | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |