ズッキーニ 果実 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
ズッキーニ 果実 生と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ズッキーニ 果実 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.9 | 71.5 | 23.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 17.4 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 19.6 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 3.7 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 3.3 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 7.4 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 55 | -54 | mg | | カリウム | 320 | 300 | 20 | mg | | カルシウム | 24 | 5 | 19 | mg | | マグネシウム | 25 | 17 | 8 | mg | | リン | 37 | 330 | -293 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 5.3 | -5.23 | mg | | マンガン | 0.15 | | 0.15 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | Tr | 50 | -50 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 94 | -88 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 310 | | 310 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 320 | 40 | 280 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 1100 | -1073 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 35 | 1 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 3 | -2.95 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.89 | -0.8 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 36 | 1000 | -964 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 6.4 | -6.18 | mg | | ビオチン | 2.7 | 76 | -73.3 | μg | | ビタミンC | 20 | 30 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： つるなしかぼちゃ 廃棄部位： 両端 硝酸イオン： 0.1 g | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |