すぐきな すぐき漬 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
すぐきな すぐき漬と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すぐきな すぐき漬 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 2.4 | 85 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 33.6 | -31.5 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 36.4 | -33.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 20.3 | -19.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 22 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 17.9 | -16.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 19.2 | -14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.1 | 34.3 | -28.2 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 3.2 | 5 | -1.8 | g | | ナトリウム | 870 | 4 | 866 | mg | | カリウム | 390 | 2100 | -1710 | mg | | カルシウム | 130 | 120 | 10 | mg | | マグネシウム | 25 | 220 | -195 | mg | | リン | 76 | 640 | -564 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.2 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.06 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.09 | 2.37 | -2.28 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 240 | -240 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 3000 | 12 | 2988 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 14 | 2986 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 1 | 249 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 270 | 32 | 238 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.41 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 280 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.68 | -0.44 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 35 | 1 | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 水洗いし、手搾りしたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |