すぐきな すぐき漬 と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生の栄養素を比較
すぐきな すぐき漬と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すぐきな すぐき漬 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 45.8 | 41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 11.6 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 13.4 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 39 | -38.5 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 0.7 | 40.1 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 0 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 870 | 43 | 827 | mg | | カリウム | 390 | 220 | 170 | mg | | カルシウム | 130 | 3 | 127 | mg | | マグネシウム | 25 | 14 | 11 | mg | | リン | 76 | 120 | -44 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3000 | | 3000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | Tr | 3000 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 9 | 241 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 1 | 269 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.45 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4.2 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.6 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 110 | 2 | 108 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.62 | -0.38 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 35 | 1 | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 備考 | 水洗いし、手搾りしたもの | 別名：黒豚
試料： バークシャー種 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |