ずいき 干しずいき 乾 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 1.2 | 8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 19.7 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 20.6 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 47.8 | -47.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 50.4 | -50 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.8 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 20.5 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 7.6 | 18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 24.9 | 38.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 18.2 | 2.9 | 15.3 | g | | ナトリウム | 6 | 350 | -344 | mg | | カリウム | 10000 | 650 | 9350 | mg | | カルシウム | 1200 | 47 | 1153 | mg | | マグネシウム | 120 | 180 | -60 | mg | | リン | 210 | 370 | -160 | mg | | 鉄 | 9 | 1.6 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.65 | -0.1 | mg | | マンガン | 25 | 1.45 | 23.55 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 3 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 4 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 7.1 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.09 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 16 | -13.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 20 | -16.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 86 | -56 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.87 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |