ずいき 干しずいき 乾 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 2.4 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 22.6 | -20 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 23.3 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 51.8 | -51.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 53.2 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.9 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 10.6 | 31.2 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 9.5 | 16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 18.3 | 45.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 18.2 | 2.8 | 15.4 | g | | ナトリウム | 6 | 120 | -114 | mg | | カリウム | 10000 | 700 | 9300 | mg | | カルシウム | 1200 | 50 | 1150 | mg | | マグネシウム | 120 | 190 | -70 | mg | | リン | 210 | 380 | -170 | mg | | 鉄 | 9 | 2 | 7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.1 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.64 | -0.09 | mg | | マンガン | 25 | 2.81 | 22.19 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 68 | -68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 4 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 5 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 19 | Tr | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 17 | -14.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 21 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 98 | -68 | μg | | パントテン酸 | 2 | 2.42 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 96 | -96 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |