ずいき 干しずいき 乾 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 5 | 4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 27.7 | -25.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 28.7 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.4 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 52.6 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | | 25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 51.6 | 11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 12.5 | 5.7 | g | | ナトリウム | 6 | 880 | -874 | mg | | カリウム | 10000 | 3600 | 6400 | mg | | カルシウム | 1200 | 1300 | -100 | mg | | マグネシウム | 120 | 380 | -260 | mg | | リン | 210 | 460 | -250 | mg | | 鉄 | 9 | 18 | -9 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.6 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.97 | -0.42 | mg | | マンガン | 25 | 6.63 | 18.37 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 28000 | -27985 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 28000 | -27985 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 1300 | -1281 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.89 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 2.02 | -1.72 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 12 | -9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 20 | -16.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1.47 | -1.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 1400 | -1370 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.68 | 0.32 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |