ずいき 干しずいき 乾 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 5.7 | 4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 10.2 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 13 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 11.6 | -11.3 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 0.4 | 12.2 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 29.8 | 12 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 36.9 | -11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 63.3 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 5.8 | 12.4 | g | | ナトリウム | 6 | 40 | -34 | mg | | カリウム | 10000 | 1700 | 8300 | mg | | カルシウム | 1200 | 540 | 660 | mg | | マグネシウム | 120 | 220 | -100 | mg | | リン | 210 | 400 | -190 | mg | | 鉄 | 9 | 29 | -20 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.9 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.8 | -0.25 | mg | | マンガン | 25 | 4.84 | 20.16 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 15 | 380 | -365 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 390 | -375 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 86 | -67 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.41 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 8.7 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 30 | 60 | -30 | μg | | パントテン酸 | 2 | 2.06 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |