ずいき 干しずいき 乾 と調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 69.7 | -59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | | 2.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 2 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 4.1 | 37.7 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 4.3 | 21.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 7.9 | 55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 18.1 | 0.099999999999998 | g | | ナトリウム | 6 | 7000 | -6994 | mg | | カリウム | 10000 | 200 | 9800 | mg | | カルシウム | 1200 | 32 | 1168 | mg | | マグネシウム | 120 | 42 | 78 | mg | | リン | 210 | 49 | 161 | mg | | 鉄 | 9 | 2.3 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.3 | 5.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.13 | 0.42 | mg | | マンガン | 25 | 0.28 | 24.72 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 21 | -21 | μg | | β-カロテン | 15 | 1400 | -1385 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 1400 | -1385 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 120 | -119 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 19 | 12 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.17 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 8 | 22 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.24 | 1.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | (100 g： 88 mL、100 mL： 113g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |