ずいき 干しずいき 乾 と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 60.9 | -51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 0.8 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.9 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 26.6 | -26.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 30.1 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 1 | 24.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 30.9 | 32.6 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 18.2 | 6.3 | 11.9 | g | | ナトリウム | 6 | 2300 | -2294 | mg | | カリウム | 10000 | 210 | 9790 | mg | | カルシウム | 1200 | 61 | 1139 | mg | | マグネシウム | 120 | 23 | 97 | mg | | リン | 210 | 16 | 194 | mg | | 鉄 | 9 | 1.7 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.1 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.18 | 0.37 | mg | | マンガン | 25 | 0.23 | 24.77 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 15 | 85 | -70 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 87 | -72 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 2 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 1 | 29 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.18 | 1.82 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |