ずいき 干しずいき 乾 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 6.2 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | | 2.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 20.3 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 13.6 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 38.1 | -12.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 51.7 | 11.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 5.4 | 12.8 | g | | ナトリウム | 6 | 3 | 3 | mg | | カリウム | 10000 | 2000 | 8000 | mg | | カルシウム | 1200 | 470 | 730 | mg | | マグネシウム | 120 | 220 | -100 | mg | | リン | 210 | 320 | -110 | mg | | 鉄 | 9 | 17 | -8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 2.1 | -1.55 | mg | | マンガン | 25 | 21 | 4 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 18 | -18 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 900 | -885 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 75 | -74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 9.8 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 1500 | -1481 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 13 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 210 | -180 | μg | | パントテン酸 | 2 | 2 | 0 | mg | | ビオチン | | 32 | -32 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |