ずいき 干しずいき 乾 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 20 | -10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 6.6 | -4 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 7.2 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 11.2 | -10.9 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 0.4 | 11.7 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.4 | -63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.7 | -58.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 60.1 | -18.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 1.2 | 24.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 60.2 | 3.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 0.9 | 17.3 | g | | ナトリウム | 6 | 130 | -124 | mg | | カリウム | 10000 | 85 | 9915 | mg | | カルシウム | 1200 | 31 | 1169 | mg | | マグネシウム | 120 | 6 | 114 | mg | | リン | 210 | 55 | 155 | mg | | 鉄 | 9 | 0.2 | 8.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.2 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | マンガン | 25 | 0.2 | 24.8 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 1 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 19 | 9 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.12 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 30 | 16 | 14 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.58 | 1.42 | mg | | ビオチン | | 6.4 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |