ずいき 干しずいき 乾 と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物の栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 39.6 | -29.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 20.2 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 21.3 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 35 | -34.7 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 0.4 | 36.7 | -36.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 4.5 | 37.3 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 0 | 25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 0.2 | 63.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 18.2 | 0.5 | 17.7 | g | | ナトリウム | 6 | 25 | -19 | mg | | カリウム | 10000 | 120 | 9880 | mg | | カルシウム | 1200 | 3 | 1197 | mg | | マグネシウム | 120 | 14 | 106 | mg | | リン | 210 | 130 | 80 | mg | | 鉄 | 9 | 4.2 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.19 | 0.36 | mg | | マンガン | 25 | 0.01 | 24.99 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 2 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 7 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.35 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 7.4 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 30 | 7 | 23 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.71 | 1.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | 別名： はらみ、さがり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |