ずいき 干しずいき 乾 と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 10 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | | 2.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 10.1 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.4 | -68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 62.2 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 64.6 | -22.8 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 11.2 | 14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 75.2 | -11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 1.4 | 16.8 | g | | ナトリウム | 6 | 2 | 4 | mg | | カリウム | 10000 | 390 | 9610 | mg | | カルシウム | 1200 | 36 | 1164 | mg | | マグネシウム | 120 | 110 | 10 | mg | | リン | 210 | 290 | -80 | mg | | 鉄 | 9 | 2.9 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.7 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.32 | 0.23 | mg | | マンガン | 25 | 3.79 | 21.21 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.49 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.09 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 5 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 6.7 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 40 | -10 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.07 | 0.93 | mg | | ビオチン | | 9.6 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |