ずいき 干しずいき 乾 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
ずいき 干しずいき 乾と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ずいき 干しずいき 乾 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 9.9 | 31.5 | -21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | | 2.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 15.2 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 45.6 | -45.3 | g | | コレステロール | 0 | 260 | -260 | mg | | 脂質 | 0.4 | 52.3 | -51.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.8 | 7.1 | 34.7 | g | | 食物繊維総量 | 25.8 | 0 | 25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.5 | 0.4 | 63.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.2 | 0.6 | 17.6 | g | | ナトリウム | 6 | 100 | -94 | mg | | カリウム | 10000 | 270 | 9730 | mg | | カルシウム | 1200 | 130 | 1070 | mg | | マグネシウム | 120 | 9 | 111 | mg | | リン | 210 | 190 | 20 | mg | | 鉄 | 9 | 19 | -10 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.8 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.15 | 0.4 | mg | | マンガン | 25 | 0.31 | 24.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 6000 | -6000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | Tr | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | (Tr) | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 6000 | -5999 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 24 | -23.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 16 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.34 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.68 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 4.1 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 6.6 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | 30 | 280 | -250 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.33 | 0.67 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |