しろうり 漬物 奈良漬 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
しろうり 漬物 奈良漬とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しろうり 漬物 奈良漬 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 1.8 | 42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 20.3 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 54.2 | -54.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 54.1 | -53.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.6 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 10.9 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 11 | -8.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 20.7 | 19.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.1 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1900 | Tr | 1900 | mg | | カリウム | 97 | 740 | -643 | mg | | カルシウム | 25 | 260 | -235 | mg | | マグネシウム | 12 | 310 | -298 | mg | | リン | 79 | 480 | -401 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.19 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.51 | 2.46 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 81 | | 81 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 7 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 9 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 29 | -28.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.04 | -0.93 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 7.5 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 52 | 48 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.26 | 0.31 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 5.8 | | 5.8 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： あさうり、つけうり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |