しろうり 漬物 奈良漬 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
しろうり 漬物 奈良漬と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しろうり 漬物 奈良漬 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 51.2 | -7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.5 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 17 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 13.5 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.9 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 21 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 1.6 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 40 | 24.7 | 15.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 5.3 | 5.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1900 | 2000 | -100 | mg | | カリウム | 97 | 310 | -213 | mg | | カルシウム | 25 | 41 | -16 | mg | | マグネシウム | 12 | 59 | -47 | mg | | リン | 79 | 170 | -91 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.15 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10000 | -9999 | μg | | セレン | 1 | 33 | -32 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 81 | 3 | 78 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 98 | -75 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 11 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 100 | -73 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | μg | | 葉酸 | 52 | 15 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.16 | 0.41 | mg | | ビオチン | 1 | 5.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 5.8 | | 5.8 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 5.2 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： あさうり、つけうり | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |