しろうり 漬物 奈良漬 とデザート菓子類 牛乳寒天の栄養素を比較
しろうり 漬物 奈良漬とデザート菓子類 牛乳寒天の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しろうり 漬物 奈良漬 | デザート菓子類 牛乳寒天 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 85.2 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1 | -1 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 1.1 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.2 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 12.1 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.6 | -11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.2 | 11.9 | 25.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 12.2 | 27.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | ナトリウム | 1900 | 15 | 1885 | mg | | カリウム | 97 | 51 | 46 | mg | | カルシウム | 25 | 38 | -13 | mg | | マグネシウム | 12 | 4 | 8 | mg | | リン | 79 | 32 | 47 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | (Tr) | 0.07 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.01 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 81 | 1 | 80 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 2 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 2 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 52 | 2 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.19 | 0.38 | mg | | ビオチン | 1 | 0.6 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | 5.8 | | 5.8 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | (Tr) | 4.8 | g | | 備考 | 別名： あさうり、つけうり | 杏仁豆腐を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |