（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬とひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 56.5 | 29.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 11.2 | -11 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 14.4 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 22.9 | -22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 20.7 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 4.1 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 21.1 | -10.4 | g | | 有機酸 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 6.7 | -4.6 | g | | ナトリウム | 800 | 2300 | -1500 | mg | | カリウム | 13 | 160 | -147 | mg | | カルシウム | 39 | 28 | 11 | mg | | マグネシウム | 4 | 94 | -90 | mg | | リン | 3 | 63 | -60 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.37 | | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 3 | 260 | -257 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 270 | -266 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.06 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 23 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 5.8 | -3.8 | g | | 備考 | ひねしょうが
別名： ガリ
液汁を除いたもの | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |