（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いための栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 80.1 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 5.7 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 8 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.9 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 10.1 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 2.7 | -0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 12 | -1.3 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | g | | ナトリウム | 800 | 3 | 797 | mg | | カリウム | 13 | 210 | -197 | mg | | カルシウム | 39 | 24 | 15 | mg | | マグネシウム | 4 | 11 | -7 | mg | | リン | 3 | 47 | -44 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.18 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.04 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 21 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | ひねしょうが
別名： ガリ
液汁を除いたもの | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |