（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 65.4 | 20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 16.2 | -16 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 17.2 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 10.4 | -10.1 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 0.4 | 11.9 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.6 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 4.3 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 2.5 | 8.2 | g | | 有機酸 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 800 | 940 | -140 | mg | | カリウム | 13 | 240 | -227 | mg | | カルシウム | 39 | 12 | 27 | mg | | マグネシウム | 4 | 17 | -13 | mg | | リン | 3 | 290 | -287 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.02 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 1 | 130 | -129 | μg | | セレン | 3 | 28 | -25 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.58 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0 | 4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 7.9 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 1 | 4 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.74 | -0.74 | mg | | ビオチン | 0.2 | 3.4 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 2.4 | -0.4 | g | | 備考 | ひねしょうが
別名： ガリ
液汁を除いたもの | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |