（しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 とあさ 乾の栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 漬物 酢漬とあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 4.6 | 84.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 25.7 | -25.4 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 29.9 | -29.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 27.3 | -27.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 28.3 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.2 | 14 | -12.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 23 | -20.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 31.7 | -27.8 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 5.9 | 5.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 1300 | 2 | 1298 | mg | | カリウム | 25 | 340 | -315 | mg | | カルシウム | 22 | 130 | -108 | mg | | マグネシウム | 6 | 400 | -394 | mg | | リン | 5 | 1100 | -1095 | mg | | 鉄 | 0.2 | 13 | -12.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 6.1 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.32 | -1.3 | mg | | マンガン | 0.41 | 9.97 | -9.56 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 5 | 25 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 25 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 22 | -21.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 51 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 82 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.2 | 28 | -27.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | ひねしょうが
別名： 紅しょうが
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |