（しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 漬物 酢漬と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 40.2 | 49 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 24.6 | -24.3 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 24.9 | -24.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 28.8 | -28.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 32.2 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.2 | 3.2 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 5.9 | 2 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1300 | 4 | 1296 | mg | | カリウム | 25 | 74 | -49 | mg | | カルシウム | 22 | 320 | -298 | mg | | マグネシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | リン | 5 | 380 | -375 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.65 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 0 | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 65 | -65 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 14 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビオチン | 0.2 | 6.8 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 備考 | ひねしょうが
別名： 紅しょうが
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |