しゅんぎく 葉 生 とえのきたけ 味付け瓶詰の栄養素を比較
しゅんぎく 葉 生とえのきたけ 味付け瓶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しゅんぎく 葉 生 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.8 | 74.1 | 17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 3.6 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 10.3 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 9.9 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 14.2 | -12.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 4.1 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 16.9 | -13 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.1 | -3.7 | g | | ナトリウム | 73 | 1700 | -1627 | mg | | カリウム | 460 | 320 | 140 | mg | | カルシウム | 120 | 10 | 110 | mg | | マグネシウム | 26 | 26 | 0 | mg | | リン | 44 | 150 | -106 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.24 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 12 | 6 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4500 | 0 | 4500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4500 | 0 | 4500 | μg | | レチノール活性当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 250 | 0 | 250 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 4.9 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 190 | 39 | 151 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.04 | -0.81 | mg | | ビオチン | 3.5 | 6.9 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 19 | 0 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： きくな
廃棄部位： 基部
廃棄率： 根つきの場合 15 %
硝酸イオン： 0.3 g | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |