しそ 実 生 と調味料類 （その他） キムチの素の栄養素を比較
しそ 実 生と調味料類 （その他） キムチの素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しそ 実 生 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.7 | 58.2 | 27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 5.3 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 21.6 | -20.9 | g | | 食物繊維総量 | 8.9 | 3.6 | 5.3 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 8.9 | 26 | -17.1 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 9.4 | -7.5 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 300 | 350 | -50 | mg | | カルシウム | 100 | 29 | 71 | mg | | マグネシウム | 71 | 31 | 40 | mg | | リン | 85 | 52 | 33 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.52 | 0.12 | 0.4 | mg | | マンガン | 1.35 | 0.16 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | | 1900 | -1900 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 18 | -18 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 44 | 100 | -56 | μg | | β-カロテン | 2600 | 1500 | 1100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 940 | -940 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 2100 | 500 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 190 | 30 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2.9 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 190 | 8 | 182 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 1.9 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 72 | 8 | 64 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 備考 | 試料： 青じそ
廃棄率： 穂じその場合 35 %
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |