しそ 実 生 と和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入りの栄養素を比較
しそ 実 生と和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しそ 実 生 | 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 85.7 | 48.5 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 4 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 48.9 | -48.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 45.2 | -45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 45.7 | -45 | g | | 食物繊維総量 | 8.9 | 1.7 | 7.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.9 | 46.7 | -37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1 | 55 | -54 | mg | | カリウム | 300 | 40 | 260 | mg | | カルシウム | 100 | 18 | 82 | mg | | マグネシウム | 71 | 13 | 58 | mg | | リン | 85 | 47 | 38 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.52 | 0.11 | 0.41 | mg | | マンガン | 1.35 | | 1.35 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 36 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 44 | | 44 | μg | | β-カロテン | 2600 | | 2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 0 | 2600 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | ビタミンK | 190 | 2 | 188 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 1.2 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 72 | 4 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.21 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 青じそ
廃棄率： 穂じその場合 35 %
硝酸イオン： Tr | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 3、あん 2
葉を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |