しそ 葉 生 と調味料類 （その他） キムチの素の栄養素を比較
しそ 葉 生と調味料類 （その他） キムチの素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しそ 葉 生 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 58.2 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 5.3 | -2.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 5.3 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 21.6 | -20.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 3.6 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 26 | -18.5 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 9.4 | -7.7 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 500 | 350 | 150 | mg | | カルシウム | 230 | 29 | 201 | mg | | マグネシウム | 70 | 31 | 39 | mg | | リン | 70 | 52 | 18 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | マンガン | 2.01 | 0.16 | 1.85 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1900 | -1894 | μg | | セレン | 1 | 11 | -10 | μg | | クロム | 2 | 18 | -16 | μg | | モリブデン | 30 | 6 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 11000 | 1500 | 9500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 940 | -940 | μg | | β-カロテン当量 | 11000 | 2100 | 8900 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 190 | 690 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 2.9 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 690 | 8 | 682 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.31 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 110 | 8 | 102 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビオチン | 5.1 | 3.7 | 1.4 | μg | | ビタミンC | 26 | 0 | 26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 備考 | 別名 ： 大葉
試料： 青じそ
廃棄率： 小枝つきの場合40 %
硝酸イオン： 0.1 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |