しそ 葉 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
しそ 葉 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | しそ 葉 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 9.7 | 77 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 8.3 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 10 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 18.6 | -18.6 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 0.1 | 19.1 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.7 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 49.8 | -49.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 50.5 | -49.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 6.1 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 54.6 | -47.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 1 | 2500 | -2499 | mg | | カリウム | 500 | 180 | 320 | mg | | カルシウム | 230 | 200 | 30 | mg | | マグネシウム | 70 | 26 | 44 | mg | | リン | 70 | 110 | -40 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | マンガン | 2.01 | 0.4 | 1.61 | mg | | ヨウ素 | 6 | 12 | -6 | μg | | セレン | 1 | 19 | -18 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 30 | 17 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 11000 | 120 | 10880 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11000 | 130 | 10870 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 12 | 868 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 2.7 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 690 | 10 | 680 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.61 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.52 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.7 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 110 | 14 | 96 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビオチン | 5.1 | 2.4 | 2.7 | μg | | ビタミンC | 26 | 2 | 24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 備考 | 別名 ： 大葉
試料： 青じそ
廃棄率： 小枝つきの場合40 %
硝酸イオン： 0.1 g | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |