ししとう 果実 油いため とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
ししとう 果実 油いためとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ししとう 果実 油いため | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 88.3 | 16 | 72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | | 1.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 16.6 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.2 | 1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 44.2 | -40.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 46.3 | -40.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 20.1 | -19.3 | g | | ナトリウム | Tr | 4500 | -4500 | mg | | カリウム | 380 | 810 | -430 | mg | | カルシウム | 15 | 920 | -905 | mg | | マグネシウム | 21 | 880 | -859 | mg | | リン | 39 | 280 | -241 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.86 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.32 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 540 | 8500 | -7960 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 540 | 8600 | -8060 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 710 | -665 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 52 | 14 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.92 | -0.85 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 34 | 280 | -246 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.88 | -0.52 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 49 | 38 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 備考 | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |