ししとう 果実 油いため と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
ししとう 果実 油いためと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ししとう 果実 油いため | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 88.3 | 35.3 | 53 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 23.9 | -22.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 25.7 | -23.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 32.1 | -29.2 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 3.2 | 33.8 | -30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 1.4 | 4.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.8 | -3 | g | | ナトリウム | Tr | 800 | -800 | mg | | カリウム | 380 | 85 | 295 | mg | | カルシウム | 15 | 740 | -725 | mg | | マグネシウム | 21 | 24 | -3 | mg | | リン | 39 | 500 | -461 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 4 | 12 | -8 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 540 | | 540 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 540 | 210 | 330 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 330 | -285 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 52 | 12 | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.45 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.07 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 34 | 32 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.43 | -0.07 | mg | | ビオチン | 3.7 | 2.7 | 1 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |