ししとう 果実 油いため と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
ししとう 果実 油いためと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ししとう 果実 油いため | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 88.3 | 57.9 | 30.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 13.5 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 15.2 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 14.8 | -11.9 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 3.2 | 15.2 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 11.5 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 10.8 | -9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 9.1 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 1.9 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 9.3 | -3.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | Tr | 720 | -720 | mg | | カリウム | 380 | 260 | 120 | mg | | カルシウム | 15 | 33 | -18 | mg | | マグネシウム | 21 | 25 | -4 | mg | | リン | 39 | 170 | -131 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 38 | -38 | μg | | セレン | 4 | 16 | -12 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 12 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 540 | 5 | 535 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 540 | 6 | 534 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 38 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 52 | 47 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.8 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.7 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.16 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 34 | 18 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.74 | -0.38 | mg | | ビオチン | 3.7 | 5.5 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |