ししとう 果実 生 といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
ししとう 果実 生といんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ししとう 果実 生 | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.4 | 15.3 | 76.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 17.7 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 22.1 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 41.8 | -40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 38.1 | -36.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 42.3 | -39.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 19.6 | -16 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 56.4 | -50.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 340 | 1400 | -1060 | mg | | カルシウム | 11 | 140 | -129 | mg | | マグネシウム | 21 | 150 | -129 | mg | | リン | 34 | 370 | -336 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.77 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.93 | -1.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 110 | -106 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 530 | 6 | 524 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 6 | 524 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | Tr | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 8 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.64 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 6.1 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.37 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 87 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.65 | -0.3 | mg | | ビオチン | 4.2 | 9.5 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 57 | Tr | 57 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ししとうがらし
廃棄部位： へた | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |