ししとう 果実 生 と大麦 麦こがしの栄養素を比較
ししとう 果実 生と大麦 麦こがしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ししとう 果実 生 | 大麦 麦こがし | 差 | 単位 | | 水分 | 91.4 | 3.5 | 87.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 11.1 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 12.5 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 80.1 | -78.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 72.8 | -71.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 63.8 | -61.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 15.5 | -11.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 77.1 | -71.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 340 | 490 | -150 | mg | | カルシウム | 11 | 43 | -32 | mg | | マグネシウム | 21 | 130 | -109 | mg | | リン | 34 | 340 | -306 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.81 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 530 | | 530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 0 | 530 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 0 | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 51 | 0 | 51 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 7.6 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 24 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.28 | 0.07 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 57 | 0 | 57 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ししとうがらし
廃棄部位： へた | 別名： こうせん、はったい粉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |